Ay: Temmuz 2021

Sibel Kazar Buz - Pendik Psikolog - Kurtköy Psikolog

Çocuğumuza nasıl regülasyon (öz düzenleme) becerisi kazandırabiliriz?

🌿Öncelikle çocuğunuzun stres düzeyinin yükseldiğini fark etmeniz önemli… Çocuğun duygusal yoğunluğuna ve zihinsel yeteneklerine davranışlarından daha fazla dikkat edilmesi önerilir. Çocuğun duygusal yoğunluğu yüksek olduğunda mantıklı düşünemeyeceğinin yani zihinselleştirme yapamayacağının farkında olmak ve bu noktada çocuğunuzu desteklemek ve anlamaya çalışmak önemli… 🌸🌿 Neye ihtiyacı olduğunu anlamak önemli…📍Fiziksel İhtiyaçları karşılandı mı?📍Duygusal ihtiyaçları (Sarılmak, oyun vd.) karşılandı…
Devamı

Çocuğumuzun duygusal öz düzenleme becerisi düştüğünde ne tür davranışlar gözlemleyebiliriz?

📍Uykuya dalmakta ve uyumakta zorluk çekebilir.📍 Sabahları huysuz davranabilir.📍 Kolayca üzülür, küçük şeylerde bile sakinleşmekte güçlük çekebilir.📍Değişken bir ruh hali vardır. Bir mutlu bir mutsuz…📍Dikkatini vermekte ve hatta sesimizi duymakta zorlanır.📍 Çok sinirlenir, aşırı derecede üzgün, korkulu ve endişeli görünebilir.📍Etkinlikler arası geçişlerde zorlanabilir.📍 Bir şeylere dürtüsel {isteklerini ertelemekte güçlük çekme} olarak dokunabilir, onları atıp fırlatabilir.🌿…
Devamı

Öz Düzenleme Nedir?

🌿 Öz düzenleme öz denetim kavramı karıştırılabilir. İkisi birbiri ile ilişkilidir ancak farklı kavramlardır. Öz denetim güçlü dürtüler ortaya çıktığında onları engellemekken öz düzenleme ise bu güçlü dürtülerin yoğunluğunun ve sıklığının stresin yönetilmesi ile azaltılmasıdır.🌿 Çok uyarılmış bir çocuğun beynine bakıldığında güçlü duyguların ve dürtülerin kaynağı olan limbik sistem aktifken mantıklı düşünmeyi sağlayan, sosyal davranışlarımızı…
Devamı

Kardeşler Arası Çatışmalara Ebeveynler Nasıl Yaklaşmalı ?

🌿 Ebeveyn görüşmelerimde kardeşler arasındaki ilişkilere dair sorular yönlendirdiğimde çoğunlukla ebeveynler çocuklarının kardeşleriyle olan pozitif anlarını hatırlamakta güçlük çektiğini dile getirirler. Kardeş ilişkilerine dair yapılan bir araştırmaya göre 2-4 yaş arası kardeşler bir saatte ortalama altı kere kavga ettikleri belirlenmiş (Forster, 2014).🌿 Kardeş ilişkilerinde altın kural çocuklarımıza “Eşit” değil “Adil” davranmayı hedeflemektir.🌿Zorluk öncesinde koruyucu önlemler…
Devamı